L’hypnose, selon moi…

L’hypnose est un état naturel.

Tout le monde peut être en état hypnotique au cours d’une journée : en voiture lorsque nous n’avons pas vu le trajet passer, devant un film passionnant lorsque nous oublions tout ce qui nous entoure… La personne est alors dans un état de conscience modifiée.

Milton Erickson

Milton Erickson (1901-1980)

Lors d’une séance d’hypnose, c’est le praticien qui induit la transe hypnotique avec la personne ; c’est-à-dire qu’ il accompagne la personne jusqu’à cet état de conscience modifiée. Ensuite, la personne travaille, guidée par le praticien.

L’hypnose ericksonienne est une thérapie brève orientée sur la solution : on ne s’intéresse pas au pourquoi de la difficulté, on permet à la personne de se connecter à ses propres ressources, à ses émotions pour atteindre ses propres objectifs dans le but d’un changement.